Yoga & Ayurveda & Mediation & Coaching & Heilung Kati Voß

             ab November 2017: Hintergasse 20, 37293 Herleshausen,  Funk: 0176 / 60 45 64 01                                                              mail: yoga-ayurveda-mediation-coaching@web.de

Yin Yoga Lehrer Ausbildung (Teil 1 & 2, 100 UE)

Rückfragen gern per mail o Funk, Anmeldungen per mail, Ausbildungsverträge erfolgen per mail o Post (siehe unter Kursplan & Preise & Ausbildungsverträge)

Teil 1: (50 UE): 2018 in Eisenach, Termine auf Anfrage

Teil 2 (50 UE): 2018 in Eisenach, Termine auf Anfrage 

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Der Liebe Sehnsucht ist der Leichtigkeit Geschmack. (K. V.)

Auf Wunsch von Teilnehmern aus dem Umland von Eisenach biete ich kurzfristig eine Yin-Yoga- Lehrer-Ausbildung in Eisenach an über den Zeitraum von 2 x 5 Tagen (Montag - Freitag 8:30 - 17 Uhr - 10 UE /Tag, Gesamtumfang 100 UE ). Teil 1 ist eine Grundlagen-Ausbildung. Teil 2 Aufbau-Ausbildung.

Mit Yin dem Yang etwas schenken - eine Annäherung und einen Ausgleich staffinden lassen, im Yoga wie im wahren Leben. Tauche ein in die als daoistisch bekannte Yoga-Tradition, lasse Dich führen in Dein Dich Sein und das Dich loslassen, in achtsames Üben, Erspüren, Erfühlen, Erlauschen Deines Körpers und Deiner Seele durch Halten der Stellungen von 3 - 5 Minuten und später mehr. Unterstützung finden wir in Techniken aus Meditation, Mantren und Affirmationen.

Entgegengesetzt zum Yin finden wir das Yang Yoga oder auch als Hatha Yoga bezeichnet, hier stehen als Strukturen unsere Muskeln, unser Blut und unsere Haut im Vordergrund. Diese trainieren wir in entsprechenden Hatha Yoga Kursen oder in der unten stehenden Yoga Lehrer Ausbildung.

Im Teil 1 der Yin Yoga Kursleiter Ausbildung seht das Weichwerden unseres Körpers im Vordergrund, ein Ankommen im Jetzt, ein Fliessen lassen unserer Energien und passend zum Frühjahr und zum Detox-Gedanken der Abtransport von Schlacken aus unseren Knochen, Bändern und Gelenken, Faszien und Geweben. Somit kommen wir unserem physischen und energetischen Kern näher.

Im Teil 2 der Yin Yoga Kursleiter Ausbildung dringen wir in die Materie des Ayurveda ein, werfen einen Blick auf Yin Yoga in Verbindung mit den ayurvedischen Konstitutionstypen, einer ausgewogenen Yin Ernährung, es folgt ein Exkurs in die Faszien-Massage, Training, Fitness und therapeutisches Yin Yoga. Eine Prüfung schliesst die Ausbildung ab.

Ausbildungsthemen - Grundlagen-Ausbildung Teil 1 (50 UE): 

2018 in Eisenach

  • Grundlagen "Das Yin im Yoga", Yin vs. Yang
  • Erkenntnisseaus der Faszienforschung
  • Anatomie unserer Muskeln, Bänder, Knochen & Gelenke
  • Yin Yoga asanas und ihre physischen, psychischen & energetischen Wirkungen
  • Hilfsmittel unter dem Yin Aspekt
  • theoretisches Unterrichten von Yin Yoga Gruppen, Stundenaufbau
  • Der Yin Aspekt im Alltag

Ausbildungsthemen - Aufbau-Ausbildung Teil 2 (50 UE): 2018 in Eisenach

  • Yin Yoga & ayurvedische Konstitution - eine Einführung
  • Yin Yoga & Ernährung
  • Faszien, Energie-Theorie, Yin Yoga & Meridiane, Rebaound, der regenerative Effekt von Yin Yoga
  • Übungen für Fitness-, Training- und Leistungssport
  • Faszien Massage
  • Yin Yoga für Gesundheit & Wohlbefinden (ein therapeutischer Ansatz)
  • praktisches Unterrichten von Yin Yoga Gruppen, Stundenaufbau, therapeutische Stunden
  • Prüfung (Vorführung einer Yin Yogastunde sowie mündliche Kurzprüfung)

Voraussetzungen: Yogagrundkenntisse

Tagesablauf:

Die Ausbildung findet montags - freitags in Eisenach statt. Nähere Infos gern persönlich. Dieser Ablauf wurde bewusst so gestaltet, um sich ganz auf den Unterricht einzulassen und nicht zwischen Familie und Beruf im Alltag oder an den Wochenenden noch zum Kurs zu "hetzen". Die Gesamt-Ausbildung ist auf Grund der Fülle der Unterrichtsinhalte auf 1 Jahr mit 2 Teilen angesetzt. Somit ist auch eine persönliche Entwicklung und Reifung möglich. Die Wochen zwischen den Kursen sollten zum persönlichen Üben sowie zur intensiven Wiederholung des Unterichtsstoffes genutzt werden, welcher am Beginn der neuen Kurseinheit abgeprüft wird. Des weiteren können je nach Fortschritt der Teilnehmer diese Wochen zum eigenen praktischen (anleitenden) Üben genutzt  werden.

Die einzelnen Tage sind sehr strukturiert und laufen wie folgt ab (9 - 17 Uhr = 50 UE/Woche):

  • Yin Yogastunde
  • Neueinführung der Theorie & Wiederholung
  • Einnahme einer gemeinsamen warmen Mahlzeit, die nach yogischen vs. ayurvedischen Richtlinen zusammen zubereitet wird
  • Weiterführung der Thoerie
  • Yogastunde
  • Abschlussrunde/Wiederholung/Tiefenentspannung

Kursgebühr 

* Anmeldegebühr:                                                                                             20,00 €

* Kurspreis pro Woche (50 UE) a 600,00 €/Woche                                        1.200,00 €

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Gesamtkosten Aufbau-Ausbildung (100 UE)                                                 1.240,00 €

* zzgl freiwillig: Einzelcoaching (Feststellung des pers. Fortschrittes):         60,00 € (1 x/ Jahr                                                             

* Ratenzahlung möglich (mtl. 100,00 €), bei Gesamtzahlung  5 % Rabatt

Übernachtungsmöglichkeiten stehen Hotels, Pensionen & die Jugendherberge in Eisenach und im Umland zur Verfügung.      


Fördergelder:

Eine Beantragung möglicher Fördergelder kläre ich im Augenblick ab.


Literaturhinweis:

* Mark Stephens "Yoga unterrichten, Grundlagen und Techniken", ISBN: 978-3-86883-523-6

* Mark Stephens "Yoga Workouts gestalten", ISBN: 978-3-86883-406-2

* Mark Stephens "Yoga-Haltungen korrigieren, Das Handbuch für den Unterricht", ISBN: 978-3-86883-543-2

* Dirk Benenwitz/Andrea Kubasch "Faszientraining mit Yin-Yoga", ISBN: 978-3-7787-8248-4

* Stefanie Arend "Yin Yoga", ISBN: 978-3-8434-1038-0

* Stefanie Arend "Detox mit Yin und Yang Yoga", ISBN: 978-3-517-09270-6

* Stefanie Arend "Vital und gesund durch Faszien Massage", ISBN: 978-3-8434-1217-9

* Stefanie Arend "Gesund durch Yin Yoga", ISBN: 978-3-517-09457-1

* Helga Baumgartner "Yin Yoga", ISBN: 978-3-8354-1383-2

* Dirk Benenwitz/Andrea Kubasch "Faszientraining mit Yin-Yoga", ISBN: 978-3-7787-8248-4

* Dr. med. Petra Bracht/Roland Liebscher Bracht "FaYo Das Faszien-Yoga", ISBN: 978-3-442-34198-6

* Leslie Kaminoff "Yoga Anatomie", ISBN:978-3-936994-79-7

* Stephan Müller "Richtig essen für die Faszien", ISBN:978-3-517-09432-8

* Steve Parker "Kompaktatlas Menschlicher Körper", ISBN:978-3-8310-2548-0

* Lucia Nirmala Schmidt "Faszien Yoga", ISBN: 978-3-485-02850-9

* Iris Schwarz "Yin Yoga" Kartenset, ISBN: 978-3-517-09366-6

* Gunda Smolka/Robert Schleip/Prof. Jürgen Freiwald "Faszien in Bewegung", ISBN: 978-3-89899-848-2

* Karo Wagner/Tasja Walther "Mental Yin Yoga", ISBN: 978-3-86616-324-9

* Prof. Dr. Li Wu "Praxisbuch Energiemedizin", ISBN:978-3-8338-4322-8