Yoga & Ayurveda & Mediation & Coaching & Heilung Kati Voß

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Was ist Ayurveda?

"Ayurveda ist die Kunst gesund zu leben und sanft zu heilen."

Im Sanskrit wird Ayurveda auch mit dem Wort "swastha" beschrieben: Einklang mit sich und der Umwelt.

Ayurveda ist eines der ältesten überlieferten Gesundheitssysteme und blickt auf eine über 5000-jährige Tradition zurück. Es hat seine Wurzeln in den Veden, den ältesten indischen Schriften. Die Charaka Samhita ist der älteste bis heute erhaltene medizinische Text und bildet neben zwei weiteren Werken der großen Trilogie die Grundlage des Ayurveda.

Der Philosophie vom Rad des Lebens folgend beginnt Gesundheit mit Harmonie und kehrt immer wieder zurück zum Gleichgewicht der drei Bioenergie Vata, Pitta und Kapha. Sie beinhalten die Grundelemente Äther, Luft, Feuer, Wasser & Erde.

Wenn wir das Wissen um unsere Konstitution richtig anwenden und die drei Säulen der Gesundheit (Bewegung, Ernährung & ausreichend Schlaf) berücksichtigen, können wir gesund sein oder werden bzw. falls nötig, sanft heilen.

Mit Ayurveda steht uns ein ausgezeichnetes Hilfsmittel zur Verfügung, durch Vorbeugung die Verantwortung für ein Leben in Gesundheit, Glück und Zufriedenheit selbst in die Hand zu nehmen.

Ayurveda sieht den Menschen als Einheit von Körper & Geist und berücksichtigt die Wechselwirkung des ganzen Organismus in Beziehung zu Natur und Umwelt.

Ayurveda und Schulmedizin ergänzen sich auf hervorragende Weise, keine schließt die andere aus.